Сын бедных бацькоў; хацеў займацца якім-небудзь рамяством і не атрымаў школьнай адукацыі, але, пад уплывам аднаго манаха, стаў строгім аскетам-поснікам і быў пасвечаны ў дыяканы. Абраны ў патрыярхі, ён жадаў было выратавацца ад гэтага сану ўцёкамі, але быў утрыманы. Адрозніваўся асаблівай любоўю да бедных і сам заставаўся ўсё жыццё бедняком. Яго называлі умяшчальняй дабрадзейнасцей.
Іаан Поснік першым стаў ужываць у дачыненні да сваёй кафедры назву «Усяленскі Патрыярхат», чым выклікаў рэзкую крытыку з боку Папы Рымскага Св. Рыгора I Вялікага (Рыгора Дваяслова), які ў процівагу яму прыняў тытул «Раб Рабоў Божых» («servus servorum Dei»), які захоўваецца за Папамі дагэтуль.
Сачыненні
«Пра пакаянне» — павучанне пра распазнанне і адрозніванне грахоў;
«Пра споведзь» — павучанні пра тое, як паступаць святару з тым, хто каецца (суровыя правілы Васіля Вялікага пра епітым’і тут значна саслаблены);
«Пасланне да Дзевы, якая прысвяціла сябе Богу»;
«Пра лжэпрарокаў і настаўнікаў».
Акрамя таго ў рукапісе вядомыя яго сачыненні «Пра выхад душы» і «Пра літургію».
Іаан IX •Леў Стып •Міхаіл II Цынгелю (Аксеіт) •Казьма II •Мікалай IV •Феадот II •Неафіт I •Канстанцін IV •Лука Хрысаверг •Міхаіл III •Харытон Еўгеніёт •Феадосіі Варадыёт •Васіль II •Мікіта II •Лявонцій Феатакіт •Дасіфей •Георгій II •Іаан X
Міхаіл IV •Феадор II Ірынік (Копа) •Максім II •Мануіл I Харытопул Сарантин •Герман II •Мяфодзій II •Мануіл II •Арсеній Аўтарыян •Нікіфар II •Герман III (Лаз Маркуца) •Іосіф I •Іаан XI •Грыгорый II •Афанасій I •Іаан XII
Яўфімій II •Іосіф II •Мітрафан II •Грыгорый III •Афанасій II •Генадзій Схаларый •Ісідар II •Сафроній I Сіропул •Іаасаф I •Марк II •Сімяон I •Дзіянісій I •Рафаіл I •Максім III •Ніфант II •Максім IV •Іаакім I
Пахомій I •Феалепт I •Ерамія I •Іаанікій •Дзіянісій II •Іаасаф II •Мітрафан III •Ерамія II •Пахомій II •Феалепт II •Матфей II •Гаўрыіл I •Феафан I •Мялецій I
Неафіт II •Рафаіл II •Кірыл Лукарыс •Цімафей II •Грыгорый IV •Анфім II •Кірыл II •Афанасій Цараградскі •Неафіт III •Парфен I •Парфен II •Іаанікій II •Кірыл III •Паісій I •Парфен III •Гаўрыіл II •Парфен IV •Феафан II •Дзіянісій III •Клімент •Мяфодзій III •Дзіянісій IV •Герасім II •Афанасій IV •Якаў •Калінік II •Неафіт IV
Гаўрыіл III •Неафіт V •Кіпрыян I •Кірыл IV •Афанасій V •Казьма III •Ерамія III •Калінік III •Паісій II •Серафім I •Неафіт VI •Кірыл V •Калінік IV •Серафім II •Іаанікій III •Самуіл I •Мялецій II •Феадосій II •Сафроній II •Гаўрыіл IV •Пракоп I •Неафіт VII •Герасім III •Грыгорый V
Калінік V •Ерамія IV •Кірыл VI •Яўген II •Анфім III •Хрысанф •Агафангел •Канстанцій I •Канстанцій II •Грыгорый VI •Анфім IV •Анфім V •Герман IV •Мялецій III •Анфім VI •Кірыл VII •Іаакім II •Сафроній III •Іаакім III •Іаакім IV •Дзіянісій V •Неафіт VIII •Анфім VII •Канстанцін V