Bar llorweddol

Mae'r bar llorweddol^[1] neu bar sefydlog (efallai, i osgoi dryswch gyda bar mewn graff, bar sengl neu bar gymnasteg) yn un o chwe chyfarpar a champ gymnasteg ar gyfer y dynion - dydy menywod ddim y cystadlu ar y gamp. Mae'n debyg o ran golwg a thechneg i'r barrau cyfochrog a'r barrau anghyflin. Mae'n gamp a gystadlir arni y y Gemau Olympaidd a thwrnameintiau gymnasteg lleol, cenedlaethol a rhyngwladol eraill.

Mae'r bar wedi ei wneud o fetel ac yn cael ei ddal rhwng dwy bostyn a wnaed eu hunain yn sefydlog trwy ddefnyddio ceblau tensiwn. Fodd bynnag, mae'r bar yn cynnig hyblygrwydd mecanyddol penodol. Er mwyn darlunio nifer o bosibiliadau'r grefft, mae ymarfer modern wedi'i seilio ar far yn gyflwyniad deinamig o elfennau elc, cylchdroadau a rhannau hedfan di-stop a berfformir ger ac ymhell o'r bar mewn gwahanol ddaliadau. Mae'r bar sefydlog yn gofyn am ddefnyddio deiliaid potiau.

Gosodir nodweddion y ddyfais hon gan y Ffederasiwn Gymnasteg Rhyngwladol (FGI):

Uchder: 270 cm (gan gynnwys 20 cm o fat derbyn)

Hyd: 240 cm

Diamedr y bar: 2.8 cm

Ceir sawl elfen sy'n rhan o rwtîn y gymnast wrth gystadlu.^[2]

Ceir hefyd gwahanol enwau ar y gwahanol ffyrdd sydd o gydio, grip yn Saesneg, yn y bar er mwyn cyflawni'r campau.

Defnyddiwyd y bar sefydlog gan acrobatiaid Gwlad Groeg a Rhufain hynafol a hefyd yn ystod yr Oesoedd Canol.^[3] Fe’i cyflwynwyd yn y gampfa gan Johann Christoph Friedrich GutsMuths yn ei lyfr 1793 Gymnastik für die Jugend, a barhaodd ac ehangodd Friedrich Ludwig Jahn ym 1811.^[3][4]

• Y Trawst
• Barrau cyflin
• Barrau anghyflin
• Llofnaid
• Ceffyl pwmel
• Y Cylchoedd
• Trampolîn
• Tumbling

• Disgrifiad o'r dechneg y Bar Llorweddol
• Elfennau'r Bar Llorweddol
• Llawlyfr Termau Chwraeon Ysgol Penweddig Archifwyd 2021-05-13 yn y Peiriant Wayback