Hak
Hak cısımo ovalo (yani gılorıno) kı ganiyi mayki vırazeni u embriyo pê sevekneni. Çıçıkınan ra heta masan zaf ganiy hakan vırazeni. Yew zi haki ganiyan girêniyeni (yeni keldayış), pewciyeni u weriyeni. Hak dı protein zaf esto u haki kergan heti proteini ra zaf zengıno.
Xısusiyet
Yew heb hak nezdi 50 gram hesıbiyeno u muhteway cı de...
- 70 kalori
- 6 g protein
- 5 g ruwen
- 1 g karbonhidrat esto.