Kuntopyörä

Moderni kuntopyörä

Kuntopyörä on kuntolaite polkupyöräilyä liikunnallisesti vastaavaan paikallaan kuntoiluun. Sitä käytetään tavallisesti sisällä. Se on maailman yleisimpiä kuntolaitteita. Se kuuluu lähes jokaisen kuntosalin laitevalikoimaan ja on hyvin yleinen myös kotikäytössä. Kuntopyöräilyllä, kuten normaalillakin pyöräilyllä voidaan kehittää aerobista kuntoa sekä jalkalihasten kestävyyttä sekä laihduttaa. Kuntopyörässä on samantapaiset polkimet, satula ja kädensijallinen tanko kuin liikkuvassa polkupyörässä.

Kuntopyörä voi olla pelkästään mekaaninen laite, jossa toimintona itse polkemisen ohella on yleensä vain vastuksen säätö tai nykyaikainen sähköinen kuntopyörä, jollaisessa yleensä on sekuntikello, kalorinkulutusmittari, sykemittari sekä mittarit sille, kuinka nopeasti liikkuva polkupyörä vastaavalla nopeudella poljettaessa kulkisi ja kuinka paljon matkaa polkupyörä yhtä pitkällä vastaavalla tauottomalla polkemisella etenisi. On myös erikoismalleja, joissa toimintoja on jopa vielä enemmän. On sellaisiakin sähköisiä kuntopyöriä, joilla polkeminen kerryttää akkuun energiaa tulevaisuudessa johonkin käytettäväksi. Toisaalta sähköistäkin kuntopyörää voi polkea myös ilman sähköä. Kuntopyörän vastus on joko manuaali- tai servosäätöinen kestomagneettivastus tai sähkömagneettivastus.[1] Mekaanisissa kuntopyörissä vastuksen muodostaa yleensä poljettavaa pyörää puristava hihna, joka vastusta kasvatettaessa kiristyy ja pienennettäessä löystyy. Sähköisen kuntopyörän sähkövastuksella saadaan aikaan varsinaista polkupyöräilyä lähempänä oleva tuntuma. Tunnettuja kuntopyörien valmistajia ovat Tunturi ja Kettler. Tunturi aloitti kuntopyörien valmistuksen vuonna 1969. Se sai seuraavalla vuosikymmenellä patentteja kuntopyörien kehittämisestä.[2] Sen 1980-luvulla valmistama aiempia laadukkaampi mekaaninen kuntopyörä tunnetaan nykyään retrotuotteena[3].

Ergometriksi kutsutaan laitetta, joka osaa mitata harjoittelun tehonkulutuksen watteina. Ergometri ovat tavallisimmin juuri kuntopyörä, mutta voi olla myös muu kuntoilulaite, esimerkiksi soutulaite.

Lähteet

Aiheesta muualla