Angkat dagu

Lihat pula: Angkat badan
Angkat dagu

Angkat dagu adalah sebuah latihan kekuatan. Orang-orang biasanya melakukan latihan tersebut dengan tujuan memperkuat otot-otot seperti latissimus dorsi dan bisep, dengan cara merentangkan pundak dan melipat siku.[1]

Referensi

  1. ^ "Muscles worked in a Pull-Up". Diakses tanggal 10 July 2014. During a Pull-Up the muscles that are mainly worked are those of the upper body and the arms. 
Wikimedia Commons memiliki media mengenai Chin-ups.