Helander speelde in de jeugd voor Kvarnby IK, Husie IF en Malmö FF. Op 8 september 2011 debuteerde hij op achttienjarige leeftijd in de Allsvenskan tegen Gefle IF.[3] In zijn eerste seizoen kwam de centrumverdediger tot een totaal van twee competitieduels. Op 22 maart 2014 maakte hij in de bekercompetitie zijn eerste treffer, tegen IF Brommapojkarna.[3] Op 1 augustus 2014 maakte Helander zijn Europese debuut, in de voorronde van de UEFA Europa League tegen Swansea City.[4] Na zijn tijd bij Malmö vertrok Helander naar Italië. Daar ging hij spelen voor Hellas Verona en Bologna. In juli 2019 vertrok hij naar Rangers FC.