اک ٹرائگلسرائڈ سالمہ۔ اس وچ آکسیجن دے 6 کݨ(ایٹم) ہُندے نيں جنہاں نوں ایتھے لال رنگ توں واضح کيتا گیا اے۔ کالے رنگ توں کاربن تے سفید رنگ توں ہائیڈروجن دے کݨ(ایٹم) دکھائے گئے نيں۔
چربی (Fat) پاݨی وچ تحلیل نہ ہوݨ والی چیز اے۔ ایہ جسم نوں فعال بنائ رکھݨ وچ مدد کردا اے۔ چربی جسم لئی مفید اے، لیکن ایہدی ودھ مقدار نقصان دہ وی اے۔ ایہ گوشت تے نباتات توں حاصل ہُندی اے۔ شحم توں جسم نوں روزانا اعمال لئی طاقت مِلدی اے۔