Спринт (легка атлетика)

У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Спринт (значення).

Спринт (від англ. sprint) — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються з бігу на короткі (спринтерські) дистанції по стадіону. Спринтом вважаються дистанції до 400 метрів включно. У програму Олімпійських ігор включений гладкий біг на 100, 200 та 400 метрів у чоловіків і жінок, естафетний біг 4x100 і 4x400 метрів у чоловіків та жінок.

Фізіологія

Характерною особливістю спринту є функціонування організму в режимі креатин-фосфатного алактатного і анаеробного лактатного режимів енергоспоживання. На коротких дистанціях кров просто не встигає зробити цикл кровообігу. Час проходження крові великим колом кровообігу становить 26 секунд, причому ноги це периферія кровоносної системи.

Дистанції

Змагання у спринті проводяться на офіційних змаганнях (чемпіонати Світу, Європи, Олімпійські ігри), а також входять в програму легкоатлетичного багатоборства.

60 м

Офіційні забіги на 60 метрову дистанцію проходять у закритих приміщеннях на прямій ділянці 200 метрової дистанції або окремому біговому сегменті доріжки. Так як забіг триває 6-9 секунд, то хороша стартова реакція в цій дисципліні важливіша, ніж в будь-який іншій.

100 м

Проводиться на літніх стадіонах на прямій ділянці 400 метрової доріжки. Вважається однією з найпрестижніших дисциплін, як в легкій атлетиці, так і в спорті взагалі.

Докладніше: Біг на 100 метрів

200 м

Проводиться на літніх і на зимових (рідше) стадіонах. Дистанція включає в себе проходження однієї кривої і потім прямої ділянки. У зв'язку з цим вимагає певних навичок швидкісної витривалості і техніки проходження поворотів без зниження швидкості.

400 м

Проводиться на літніх і на зимових стадіонах. Так званий «довгий спринт». Вимагає швидкісної витривалості та вміння грамотно розподілити сили впродовж всієї дистанції.

Докладніше: Біг на 400 метрів

Естафети

Проводяться на літніх і на зимових стадіонах. В офіційну програму Олімпійських ігор входять 4 x 100 та 4 x 400 метрів.

Докладніше: Естафета

Нестандартні дистанції

До нестандартних спринтерських дистанцій зазвичай відносять:

Біг на 25 метрів
Біг на 30 метрів (найчастіше використовується у закладах освіти, для організації спортивних змагань або в інших місцях)
Біг на 40 ярдів
Біг на 50 метрів
Біг на 55 метрів
Біг на 100 ярдів (застаріла спринтерська дистанція)
Біг на 200 ярдів (застаріла спринтерська дистанція)
Біг на 150 метрів
Біг на 250 метрів
Біг на 300 метрів
Біг на 500 метрів (так як і дистанція 30 метрів, найчастіше використовується у закладах освіти, для організації спортивних змагань або інших місцях)
Естафета 4×150 метрів
Естафета 4×200 метрів
інші нестандарті спринтерські дистанції та естафети

Див. також

Література

Филин Владимир Павлович. Бег на короткие дистанции. — Москва : «Физкультура и спорт», 1965. (рос.)
Бартенев Леонид Владимирович. Бег на короткие дистанции. — Москва : «Физкультура и спорт», 1971. (рос.)
Алабин В. Г., Юшкевич Т. И. Спринт. — Минск : «Беларусь», 1977. (рос.)
Максименко Г. Н., Табачник Б. И. Тренировка бегунов на короткие дистанции. — Киев : «Здоровье», 1985. (рос.)
Озолин Эдвин Сигизмундович. Спринтерский бег. — Москва : «Физкультура и спорт», 1986. — 160 с. — 25 000 прим. (рос.)

Посилання

Top 10 greatest sprint races in history

Це незавершена стаття про легку атлетику.
Ви можете допомогти проєкту, виправивши або дописавши її.