坡头区是中国广东省湛江市下辖的一个市辖区。位於雷州半島東北部、湛江海灣東岸,東接吳川市,南臨南海,西靠湛江港灣,與赤坎區、霞山區、湛江經濟技術開發區隔海相望,北連廉江市。区人民政府驻南调街道南條路。
坡头区下辖2个街道办事处、5个镇[1]:
南调街道、麻斜街道、南三镇、坡头镇、乾塘镇、龙头镇、官渡镇和湛江市坡头区官渡工业园。
根據第七次全国人口普查數據,截至2020年11月1日零時,坡頭區常住人口337723人。