緩衝區,又稱中立區、中立地帶等,指的是位于两个或两个以上地区(通常但不一定是国家)之间的地域性区域。根据缓冲区的类型,它可以用来分隔或连接这些地区。缓冲区的一般类型是非軍事區、边境区和某些限制性地役区和绿带(英语:Green Belt)。这些区域可能由主权国家组成,形成緩衝國。
缓冲区有各种政治或其他目的。它们可以用来防止暴力,保护环境,保护居民区和商业区不受工业事故或自然灾害的影响,或者用来隔离监狱,还可以用于其他一些情况。缓冲区往往会形成大片无人居住的区域。