Сорија е наслабо населена покраина во земјата, со густина од само 9 жит/км2 — меѓу најниските во ЕУ. Има вкупно 91.487 жители (2002), од кои речиси 40% живеат во главниот град, Сорија. Во состав на покраината постојат 183 општини, од кои половината се селца со помалку од 100 луѓе, а само 12 имаат повеќе 1000 жители. Катедрален град на покраината е Бурго де Осма.
Комарки
Сорија е поделена на 183 општини, поделени на 10 комарки (comarcas):