Tonga az 1984-es első részvétele óta eddig minden alkalommal szerepelt a nyári olimpiai játékokon. A téli olimpiai játékokon először 2014-ben vett részt.
Tonga lett a legkisebb független ország, amely olimpiai érmet tudott szerezni a nyári játékokon, amikor a szupernehézsúlyú ökölvívó, Paea Wolfgramm ezüstérmet nyert az 1996-osatlantai játékokon a +91 kg-os kategóriában.
A Tongai Sportszövetség és Nemzeti Olimpiai Bizottság 1963-ban alakult meg, a NOB 1984-ben vette fel tagjai közé.